घरेलू उपायों में शहद और जैतून के तेल का इस्तेमाल

खूबसूरत, मुलायम और चमकदार त्वचा पाने की चाहत हर किसी की होती है। इसके लिए लोग बाजार में मिलने वाले महंगे फेस क्रीम, सीरम, मॉइस्चराइजर और दूसरे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार इन उत्पादों पर काफी पैसे खर्च करने के बाद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिलता। 

ऐसे में कुछ लोग घरेलू नुस्खों की मदद से अपनी त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं। इन्हीं घरेलू उपायों में शहद और जैतून के तेल का इस्तेमाल भी शामिल है। दोनों चीजों में ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा को नमी प्रदान करने और रूखेपन को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि इनसे हर किसी को एक जैसा फायदा मिले, यह जरूरी नहीं है।

शहद और जैतून का तेल क्यों माना जाता है फायदेमंद? शहद और जैतून का तेल लंबे समय से घरेलू त्वचा देखभाल में इस्तेमाल किए जाते रहे हैं। शहद में नमी को आकर्षित करने और बनाए रखने वाले गुण होते हैं। यही वजह है कि इसे कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में भी शामिल किया जाता है। वहीं, जैतून के तेल में फैटी एसिड और अन्य प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं। रूखी त्वचा वाले लोगों को कभी-कभी इस मिश्रण से आराम मिल सकता है। हालांकि जैतून का तेल हर प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता। विशेष रूप से मुंहासे वाली या संवेदनशील त्वचा पर इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए।

चेहरे पर शहद लगाने के फायदे शहद में प्राकृतिक रूप से त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता होती है। इसे ह्यूमेक्टेंट गुण कहा जाता है। जब त्वचा में पर्याप्त नमी रहती है, तो वह अधिक मुलायम और स्वस्थ दिखाई दे सकती है। इसके अलावा शहद में एंटीऑक्सीडेंट और कुछ जीवाणुरोधी गुण भी पाए जाते हैं। हालांकि सामान्य घरेलू शहद को त्वचा के संक्रमण या मुंहासों के इलाज का विकल्प नहीं मानना चाहिए। जिन लोगों की त्वचा शुष्क रहती है, वे शहद का सीमित मात्रा में उपयोग कर सकते हैं। लेकिन जिन लोगों को शहद, पराग या मधुमक्खियों से संबंधित पदार्थों से एलर्जी है, उन्हें इसे चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।

जैतून का तेल त्वचा को कैसे करता है प्रभावित? जैतून का तेल खाना बनाने के साथ-साथ सौंदर्य देखभाल में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें ओलिक एसिड सहित कई फैटी एसिड पाए जाते हैं। तेल त्वचा पर एक परत बनाकर नमी के नुकसान को कुछ हद तक कम कर सकता है। लेकिन जैतून का तेल सभी के लिए अच्छा मॉइस्चराइजर नहीं है। कुछ शोध बताते हैं कि इसका नियमित इस्तेमाल त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से एक्जिमा या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में इससे परेशानी बढ़ सकती है।

इसलिए इसे चेहरे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझना जरूरी है। शहद और जैतून के तेल का फेस पैक कैसे बनाएं? अगर आपकी त्वचा सामान्य है और इन दोनों चीजों से किसी तरह की एलर्जी नहीं है, तो इन्हें मिलाकर लगाने का विकल्प आजमा सकते हैं। हालांकि इस घरेलू मिश्रण की प्रभावशीलता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। इसे बनाने के लिए एक चम्मच शहद और जैतून के तेल की दो से तीन बूंदें लें। दोनों को अच्छी तरह मिलाकर मिश्रण तैयार करें। चेहरे पर लगाने से पहले छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना जरूरी है। कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होने पर इसे साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लगाया जा सकता है। शुरुआत में पांच से दस मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह समय किसी प्रमाणित चिकित्सकीय उपचार का हिस्सा नहीं है।

इस्तेमाल के दौरान जलन, खुजली या लालिमा महसूस हो तो मिश्रण तुरंत हटा दें। क्या इससे चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो आएगा? शहद और जैतून के तेल के इस्तेमाल से कुछ लोगों की त्वचा अस्थायी रूप से मुलायम और चमकदार दिखाई दे सकती है। जब त्वचा का रूखापन कम होता है, तो उसकी सतह अपेक्षाकृत चिकनी नजर आ सकती है। हालांकि यह कहना सही नहीं होगा कि इस मिश्रण से चेहरा शीशे की तरह चमकने लगेगा या दाग-धब्बे पूरी तरह समाप्त हो जाएंगे। त्वचा की रंगत, पिगमेंटेशन, मुंहासे और झुर्रियों जैसी समस्याओं के अलग-अलग कारण होते हैं। जैतून के तेल पर हुए अध्ययनों के परिणाम भी एक जैसे नहीं हैं। कुछ शोधों में त्वचा की नमी में सुधार दिखाई दिया, जबकि अन्य अध्ययनों में त्वचा की सुरक्षात्मक परत पर प्रतिकूल प्रभाव देखा गया। इन लोगों को बरतनी चाहिए विशेष सावधानी जिनकी त्वचा तैलीय है या जिन्हें बार-बार मुंहासे होते हैं, उन्हें चेहरे पर जैतून का तेल लगाने से बचना बेहतर हो सकता है।

कुछ तेल आधारित उत्पाद रोमछिद्रों को बंद करके मुंहासों की समस्या बढ़ा सकते हैं। संवेदनशील त्वचा, एक्जिमा और त्वचा संबंधी एलर्जी वाले लोगों को भी बिना चिकित्सकीय सलाह ऐसे घरेलू मिश्रण नहीं लगाने चाहिए। त्वचा पर किसी नई चीज का इस्तेमाल करने से पहले छोटे हिस्से पर परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, नए स्किन केयर उत्पादों को पहले सीमित हिस्से पर जांचने से संभावित जलन या एलर्जी का पता लगाने में मदद मिल सकती है। चमकदार त्वचा के लिए रोजाना की देखभाल भी जरूरी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए केवल घरेलू फेस पैक पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। रोजाना हल्के क्लींजर से चेहरा साफ करना, त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाना और पर्याप्त नींद लेना भी उपयोगी है।

धूप से सुरक्षा के लिए एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल करना चाहिए। इससे सूर्य की हानिकारक किरणों के कारण होने वाले त्वचा के नुकसान को कम करने में मदद मिलती है। महंगे प्रोडक्ट्स का विकल्प है या नहीं? शहद और जैतून का तेल आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजें हैं, लेकिन प्राकृतिक होने का मतलब यह नहीं कि वे हर त्वचा के लिए सुरक्षित या प्रभावी हों।

इन्हें मुंहासे, झाइयों, पिगमेंटेशन या अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का प्रमाणित इलाज नहीं माना जा सकता। अगर आपकी त्वचा लगातार रूखी रहती है, चेहरे पर लालिमा आती है या बार-बार मुंहासे निकलते हैं, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहेगा। इस प्रकार शहद और जैतून के तेल का घरेलू मिश्रण कुछ लोगों को त्वचा में अस्थायी नमी और मुलायमपन दे सकता है। लेकिन चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए नियमित देखभाल, सही मॉइस्चराइजर और धूप से बचाव अधिक महत्वपूर्ण हैं।